| 
Yüksek yağ tüketiminin kalp hastalıkları, kanser, diyabet ve şişmanlık gibi birçok kronik hastalıkla ilişkili olduğu bilinmektedir. Ancak normal düzeylerde tüketilen yağ ise sağlık için gereklidir. Dünya Sağlık Örgütünün önerilerine uygun olarak günlük enerji tüketiminin en az % 15-20 sinin yağlardan gelmesi gerekir. Yağı tam anlamıyla beslenmenizden çıkarmamalı toplam tükettiğiniz yağ miktarı ve çeşidine dikkat etmelisiniz. Hangi Yağlar Sağlıklı? Doymuş yağ asitlerinden oluşan yağlar oda sıcaklığında katıdır. Hayvansal ürünler, palmiye ve hindistan cevizi yağları temel olarak doymuş yağ asitlerinden oluşur. Doymuşluk arttıkça yağın katılığı da artar. Doymamış yağ asitleri ise oda sıcaklığında sıvı halde bulunurlar. Genelde bitkisel kaynaklı yağlardır, ayçiçek, mısırözü, soya, zeytin, kanola ve fıstık yağları gibi. 
Ukrayna’da, muhalefetteki Bölgeler Partisi, Meclis Başkanı’nın yolunu kesti, kürsüyü zaptetti, mikrofonları kırdı. KİEV – Ukrayna’da, muhalefetteki Bölgeler Partisi, ikinci kez parlamentonun olağanüstü oturumunu engelledi. 14 Temmuz’da yapılması planlanan, ancak Bölgeler Partisinin meclis kürsüsünü işgal ederek engellediği olağanüstü oturum, bugün de yapılamadı. Bölgeler Partisi üyeleri önce, Meclis Başkanı Vladimir Litvin’in makam odasından çıkışını engelledi. Odadaki korumalarla muhalefet milletvekilleri arasında arbede yaşanırken, oturumun yapılmasını isteyen Yuliya Timoşenko Bloku (BYuT) üyeleri de Başkanın yardımına koşarak, Litvin’in makam odasından çıkabilmesine yardımcı oldu.
Eski Cumhurbaşkanı Sezer tarafından YÖK üyeliğine atanan Bülent Serim, konulara iktidar penceresinden bakan üyeleri gerekçe göstererek görevini bıraktı. ANKARA – Bülent Serim YÖK üyeliğinden istifa etti. Eski Cumhurbaşkanı Ahmet Necdet Sezer tarafından atanan Serim, ‘muhalif üye’ olarak adlandırılıyordu. Serim, istifa dilekçesinde “YÖK Başkanvekili’nin ’Kuran kursları cemaat ve tarikatlara bırakılmalıdır’ yolundaki ifadesi ve YÖK Başkanı’nın basına yaptığı ’yeni sınav sisteminde farklı katsayı uygulaması kaldırılacak’ açıklaması son noktayı koymuştur” ifadesini kullandı. Serim, Cumhurbaşkanlığı makamına sunulmak üzere Yükseköğretim Kurulu Başkanlığına sunduğu istifa dilekçesinde, “Kurulun artık konulara yalnızca siyasal iktidar gibi bakmakla kalmadığını, anayasal konumunu bir yana bırakarak, iktidardaki partinin programını ve ideolojisini gerçekleştirmeye çalışan bir kurul durumuna getirildiğini” öne sürdü.
Adından söz ettirmek için “Bir Şarkısın Sen” adlı yarışmaya katıldı ama Türkiye onun ismini hüzünlü bir hikayeyle duydu. Merkez Seyhan Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü ekipleri, ihbar üzerine Döşeme Mahallesi’ndeki bir eve gitti. Bir televizyonda yayınlanan ‘Bir Şarkısın Sen’ isimli yarışma programının elemelerine katılan 12 yaşındaki Dilan İzdaş’ın oturduğu evde temizlik ekipleri, bir kamyon dolusu çöp çıkardı. Anne babasının 2 yıl önce ayrıldığını ve evde annesi Hayriye İzdaş ile birlikte kaldığını söyleyen Dilan İzdaş, “Annem de iki gündür eve uğramıyor. Ben evde tek başına yaşıyorum” dedi. Dilan İzdaş, temizlik ekipleri evdeki tonlarca çöpü kamyonlara taşırken kendisini görüntüleyen kameralara, katıldığı yarışmada seslendirdiği, ‘Havada bulut yok’ isimli türküyü okudu.
Etilerde başı kesilerek çöp konteynerinde bulunan Münevver Karabulut’un babası Süreyya Karabulut’un, Adalet Bakanlığı tarafından Adli Tıp Kurumu hakkında başlattılan inceleme kapsamında ifadesine başvuruldu. Sultanahmet’te bulunan İstanbul Adliyesi’ne eşiyle birlikte gelen Süreyya Karabulut ifade verdikten sonra çıkışta basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Olayın skandal olduğunu belirten Karabulut,”Onlar da kabul ediyorlar skandal olduğunu.Bölge idare Mahkemesi’ne dava acacağım. Konuyla ilgili bilgi aldım spermlerin kızıma nasıl bulaştığı anlattılar bana. Bende Adli Tıp Kurumu’nda dönen rantları, rüşvetleri anlattım” dedi. “Gariboğlu kızımı katletti, Adli Tıp Kurumu kızımı lekeledi” diyen Karabulut, “İhmali olanlar hakkında dava açacağım. Davanın peşindeyim. Sonu nereye giderse ben de oraya kadar gideceğim” şeklinde konuştu.
Artvin ve Ordu’da aşırı yağışın neden olduğu sel sonucu 6 kişi hayatını kaybetti. Artvin’in Şavşat Belediye Başkanı Naci Köroğlu, felakete Tigrat deresi üzerindeki bentlerin amacına uygun şekilde yapılmamasının neden olduğunu söyledi. 13 bendin 7’si yıkıldığını söyleyen Köroğlu, kalan 6 bendin açılma durumunun olduğunu vurguladı. Artvin: Artvin’in Şavşat ilçesinden geçen Tigrat Deresi’nde, DSİ tarafından sel baskınlarına karşı yapılan iki bendin, bölgede etkili olan yoğun yağış sonucu dün saat 17.00 sıralarında yıkılması sonucu aniden sel meydana geldi. Selde, yıkılan evinin enkazı altında kalan Lütfiye Açar (70) hayatını kaybetti, oğlu Orhan Acar yaralandı. Sel sularına kapılan Özgen Demiral (60), eşi Dildar Demiral ve Mavinur Durmuş’un (40) cesetlerine ulaşıldı. Selde kaybolan 6 yaşındaki Selin Demiral’ın aranmasına ise devam ediliyor.
Nod32 antivirüs programının yaratıcısı Eset, Avrupa’daki bilgisayarlarda hızla yayılan, “Bredolab Trojan” adlı truva atı/virüs’e karşı uyardı. Eset’ten yapılan yazılı açıklamada, bu yeni virüsün, Taşınabilir Belge Biçimi (PDF) ya da SWF dosyaları (flash animasyonlar) aracılığı ile kişisel bilgisayarların içine sızabildiği belirtilerek, virüsün aktive olabilmek için etkilenmiş PDF ya da SWF dosyalarını açmak gibi bir kullanıcı müdahalesine ihtiyaç duyduğu kaydedildi. Açıklamaya göre, bu yeni virüs haziran ayında Avusturya, Polonya ve Türkiye’de ilk 5; Bulgaristan, İngiltere ve İsveç’te ilk 10 tehdit arasında yer alırken, ESET ThreatSense.Net verilerine göre temmuz ayının ilk iki haftasında Türkiye’de en hızlı yayılan virüs olarak tespit edildi.
| |
16.07.2009 16:53:51 
