Peynir, kahve ve çerez başağrılarını tetikliyor!

Migren ağrılarınızdan kurtulmak için bunları yapın:

* Yaşam tarzınızı düzenleyin.

* Düzenli uyuyun ve yiyin.

* Bilinen tetikleyicilerden uzak durun. (Kafein, peynir, et koruyucuları, monosodyum, glutamat, salamura ürünler ve çerez)

* Düzenli olarak aerobik ve egzersiz yapın.

Günde iki fincan yeşil çay gribe ve strese iyi geliyor

4704379.jpg

Çok yoğun çalışıyorum ve sürekli grip oluyorum. Çok fazla stres altında olmam, gribe yakalanmama yol açıyor olabilir mi? Ne yapmalıyım? 

Burada esas mesele; moral bozukluğunun vücutta stres cevabına yol açarak, bağışıklık sistemini zayıflatmasıdır. Stres, daha fazla enerji gerektiğini hisseden bedenin verdiği, doğal bir tepkidir. Böyle bir tepkiye sadece yaralanmak, yeterli uyumamak, düzenli yememek gibi fiziksel tehditler değil; psikolojik sorunlar da yol açar. Bir işi acil olarak yetiştirmek zorunda olmanız ya da ilişkinizde sorun yaşamanız da stres yaratır. Peki stres nasıl grip yapar? Vücudunuz fiziksel veya psikolojik bir tehditle karşılaştığında kendini korumak için enerji, hız ve konsantrasyona ihtiyaç duyar. Bu durumda sinir ve hormon sisteminiz devreye girer ve böbrek üstü bezleriniz adrenalin ve kortizol salgılar.

Türkiye'de yargı darbesi yapılıyor

58fa7d3d9b54284db45dadbfr.jpg

Türkiye-Karma Komisyonu Eşbaşkanı Lagendijk “Yargı halkın çoğunluğunun seçimine ‘yanlış’ diyor. Yargı reformu konusunda tutumumuz sert olmalı” dedi..

TürkiyeAB Karma Parlamento Komisyonu Eşbaşkanı Joost Lagendijk, “Türkiye’deki siyasi sürece yargı darbesi yapıldığını” söyledi. Hollandalı Hıristiyan Demokrat Ria Oomen-Ruijten’in kaleme aldığı Türkiye raporu taslağı, AP Dış İlişkiler Komisyonu’nda tartışıldı. Oomen-Ruijten, reformlar konusunda geçirilecek zaman olmadığını belirterek, “TCK 301’de artık ürününü ortaya koymalı” dedi. Oomen-Ruijten, “Ordu ve yargıdan oluşan elit tabakası var. TBMM 3’te 2 çoğunlukla ‘üniversitelerde başörtüsünün serbest bırakılmasına’ karar veriyor fakat uygulanmıyor. Ben dünyada böyle başka bir ülke bilmiyorum. Bunun örneği yok. Yargı bağımsızlığından yanayım. Ama Türkiye’de herkesin güvenebileceği bir yargı maalesef yok” diye konuştu.

KAPATMA DAVALARINA KARŞIYIZ
AKP ve DTP’ye kapatma davaları açılmasının bütünüyle karşısında olduğunu vurgulayan raportör, “sadece yargıyla ilgili hızlı reformlar yapılarak bu sorunun üstesinden gelinebileceğini” vurguladı. “Orduya da güçlü mesaj vermek gerekiyor. İyi işleyen modern demokrasi istiyorlarsa kendilerini sınırlamalılar” diyen Oomen-Ruijten, Genelkurmay Başkanı’nın KKTC’yi ziyaretiyle “çözümde ilk söz hakkı bizim” mesajı verdiğini öne sürdü. Joost Lagendijk ise “doğru bir üslupla” raporu hazırlayan Oomen-Ruijten’e teşekkür ederek şöyle konuştu: “AKP ve DTP’ye açılan davalar hâlâ beklemede. Bu konuda çok açık olmalıyız. Türkiye’de siyasi sürece yargı darbesi yapılıyor. Yargı, halkın çoğunluğunun seçimine ‘yanlış’ diyor. Bu hiçbir şekilde kabul edilemez. Yargının verdiği imaj çok kötü. Türkiye’de yargı reformu talebi konusunda tutumumuz sert olmalı.” Raporda, Ergenekon soruşturmasının kararlılıkla sürdürülmesi isteniyor.

Veli Küçük'ün evinde Mumcu suikastı belgesi

664af361bfda9b428de39edbr.jpg

Eski MİT müsteşarı Sönmez Köksal imzalı belgede 6 kişilik İsrail timinin Mumcu’yu öldürdüğü öne sürülüyor..

Ergenekon soruşturması kapsamında tutuklanan emekli tuğgeneral Veli Küçük’ün evinde 2 Şubat 1993 tarihli MİT tarafından Başbakanlık’a hitaben yazılmış MİT müsteşarı Sönmez Köksal imzalı ‘çok gizli ibareli’ Uğur Mumcu konulu belge ele geçirildi. Resmi belgenin içeriği şöyle: “Türkiye’nin dine dayalı bir yönetim altına girmesini önlemek amacıyla ABD haber alma servisi CIA denetiminde, İsrail kabine görevlisi Haim Bar-lev kontrolünde, İsrail ‘OADNA’ birliklerinde eğitim gören 6 kişilik özel timin ‘HAYRE’ deniz üstünden botla Türkiye’ye giriş yaptıkları, bahse konu olan timin hedefinin Mumcu ve Birand’ı öldürtmek olduğu, Mumcu’yu öldüren tim elemanlarının ikinci görevleri Birand’ı öldürmek için ülkemizden çıkış yapmadıkları tim elemanlarının İsrail temsilciliğinde kaldıklarının tespit edildiğine dair istihbarat raporu elde edilmiştir.” Küçük’ün bu belgeyi önemli olduğu için sakladığını söylediği belirtildi.

Taraf muhabirine 'kroki' gözaltısı

bd1967fa26b1a54d919e9712r.jpg

Yargıtay’daki güvenlik zaafını gösteren krokilerin haberini kaleme alan Arıkanoğlu “soruşturmanın gizliliğini ihlal”den gözaltına alındı..

Taraf gazetesi muhabiri Soner Arıkanoğlu ‘Ergenekon’ soruşturması kapsamında dün akşam gözaltına alındı. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, İşçi Partisi’ne düzenlenen baskında, Yargıtay Başsavcılığı’nın güvenlik zaafı bulunan noktalarını gösteren krokilerin bulunduğu haberini kaleme alan Arıkanoğlu hakkında ‘Soruşturmanın gizliliğini ihlal’ ve ‘adil yargıyı etkilemeye teşebbüs’ suçlarından soruşturma başlattı. Talimatla savcıya ifade veren Arıkanoğlu, ailesinin kaldığı Küçükesat’taki evine dün 17.00 sıralarında yapılan baskın sonucu gözaltına alındı. Evde yapılan aramada suç unsuruna rastlanmazken, Arıkanoğlu İstanbul’a gönderildi.

YILMAZ İFADE VERDİ
Öte yandan Kürşat Yılmaz’ın da dün “Ergenekon soruşturması” kapsamında savcılıkta ifadesi alındı. Tutuklu bulunduğu Tekirdağ F Tipi Cezaevi’nden Beşiktaş’taki İstanbul Adliyesi’ne getirilen Yılmaz, bir süre nezarethanede tutulduktan sonra savcılık katına çıkarıldı. Yılmaz daha sonra, İstanbul Cumhuriyet Savcısı Zekeriya Öz’e yaklaşık 1.5 saat süreyle “şüpheli” sıfatıyla ifade verdi.

Erdoğan: Biri bana geri adımın ne olduğunu söylesin

BAŞBAKAN Recep Tayyip Erdoğan Bulgaristan’da bir grup basın mensubunun sorularını yanıtladı. Erdoğan, “Bugün gelinen noktada, attığınız adımlardan pişmanlık duyuyor musunuz” sorusuna “Ben bin düşünüp, bir adım attım” yanıtını verdi. Erdoğan soruları şöyle yanıtladı:

NE OLDUĞUNU ANLAMADIM

Önceki gün sivil toplum kuruluşları herkes bir adım çağrısı yaptı, siz de geri adım atacak mısınız?

– Geri adımın ne olduğunu anlayamadım. Böyle bir şey söz konusu değil. Ortak akıl oluşturulmasında hemfikirim. Bir araya gelinmeli, konuşulmalı. Neden geri adım atacağım. Ana başlığa katılıyorum. Ortak akıl içinde hareket etmek gerekir. Nerede, nasıl bir araya geleceğiz? Cumhurbaşkanı riyasetinde de olabilir. Davetimize katılmayan genel başkanlar oldu, iyi niyete soyunanları anlamıyorum. Açıklamaların hedefi ne? İktidar nasıl adım atmalı? Anlatsınlar da, öğrenelim.

İade ve kabul seçenekli rapor

52704071.gif

Anayasa Mahkemesi Raportörü Doç. Dr. Osman Can, AKP’nin kapatılması davasıyla ilgili ön inceleme raporunda iki seçeneği değerlendirdikten sonra takdiri mahkemeye bıraktı. Birinci seçenekte AKP iddianamesinin iade koşullarının bulunduğunu belirten Can, ikinci seçenekte ise iddianamenin Anayasa Mahkemesi’ne sunulduğu anda kabul edilmiş sayılacağını ifade etti.

Can, dün tamamladığı raporunda iki seçeneği de ayrıntılı olarak değerlendirdi. İade seçeneğini irdelerken “Suçun sübûtuna ilişkin mutlak delil toplanamaması halinde iddianame iade edilebilir” diyen Can, CMK’nın iddianamenin iadesini düzenleyen 174. maddesindeki “Suçun sübûtuna etki edeceği mutlak sayılan mevcut bir delil toplanmadan düzenlenmesi” hükmüne dikkat çekti.

İADE KOŞULLARI VAR

Can, AKP’nin kapatılması davasında da iddianamenin iadesine sebep olacak koşullar bulunduğunu ifade etti. İddianamede adı geçen AKP’lilerin hakkında kesinleşmiş mahkumiyet kararları bulunmadığını vurgulayan Can, dava ekindeki 17 klasörde delil olarak gösterilen bazı konuların iddianamede hiç yer almadığına dikkat çekti. Can, “Demokratik sistemlerle parti kapatmanın örtüşmeyeceği” görüşünü dile getirdi.

İKİNCİ SEÇENEK

Raportör Can, iddianamenin kabulüne ilişkin koşulları değerlendirdiği ikinci seçenekte ise “CMK’daki iddianamenin iadesini düzenleyen hükmün gerek anayasa gerekse Anayasa Mahkemesi’nin kuruluş kanununda yer almamaktadır. Bu çerçevede iddianame Anayasa Mahkemesi’ne sunulduğu andan itibaren kabul edilmesi gibi bir sonuç da doğabilir” dedi. Tamamlanan rapor, dün akşam saatlerinde incelemeleri için üyelere dağıtıldı. Yüksek Mahkemenin davanın ilk incelemesini önümüzdeki pazartesi günü yapması bekleniyor. Raportör Can’ın seçenekli raporunun üyeler için bağlayıcılığı bulunmuyor.

İddianamenin iadesi halinde Yargıtay Cumhuriyet Başsavcısı Abdurrahman Yalçınkaya, mahkemenin kararında göstereceği eksiklikleri gidererek, iddianameyi geri gönderebilecek. İddianamenin kabulü halinde ise dava süreci işlemeye başlayacak. Anayasa Mahkemesi heyeti AKP davasının kabulü ya da reddine salt çoğunlukla karar verecek. 11 üyenin 6’sının oyuyla karar oluşturulacak. 

Diğer sounçlar..

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
BİLİM VE TEKNOLOJİ
DÜNYA
DW HABER
EKONOMİ
GÜNDEM
KÖŞE YAZILARI
KÜLTÜR & SANAT
MEDYA & MAGAZİN
SAĞLIK
SPOR
YOUTUBE