| 
Formsante Dergisi Özellikle beslenme şeklinizde yapacağınız değişiklikler ve vitamin desteğiyle biyolojik yaşınızı değiştirmeniz mümkün.. Tabii spor yapmayı da ihmal etmeyerek. 20-30’lu yaşlar Sağlıklı bir gelecek için önleminizi alın Psikoloji: Hayat şimdi başlıyor! Eğlenmek ve hızlı bir tempoda yaşamak elbette sizin hakkınız! Ancak 20 – 30’lu yaşların, ileride oluşabilecek sağlık sorunlarının temelini oluşturduğunu da unutmayın! Dolayısıyla bu yaşlarda ideal kilonuzu koruyun, sigara içmeyin ve aşırı alkol almayın! Yani genç kalmak için sağlıklı yaşamdan vazgeçmeyin! 
Doktora gitmeden daha sağlıklı bir cilde, daha az ağrı çeken bir bedene ve dik bir duruşa sahip olabilirsiniz. Hülya dergisi mart sayısında seksin 10 faydasını sıralayarak daha sağlıklı bir insanın reçetesini verdi..
Sağlıklı bir yaşam için pek çok reçete veriliyor. Organik gıdalar, düzenli spor ve stresten uzak kalmanın yolları gibi… Peki ya sevişmenin faydalarından ne kadar haberdarsınız? Seks pek çok kişi için konuşulması zor bir konu olsa da faydası saymakla bitmiyor. Hülya dergisi mart sayısında seksi sevdirecek 10 nedeni şöyle sıraladı:
Dünya üzerindeki 2.4 milyar insan, kalitesiz su nedeniyle sağlıksız koşullarda yaşıyor. Memorial Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Serap Bos, suyun önemini anlattı: “Vücudun ana maddesi olan suyun üçte ikisi içme yoluyla, geri kalanı da yenen besinler sayesinde alınır. Su, böbreklerin toksin maddelerden temizlenmesini sağlar. Vücut sıcaklığının düzenlenmesinde rol alır. Kan basıncını kontrol eden elektrolitlerin dengelenmesine ve taşınmasına yardımcı olur.” 
Soru : 47 yaşındayım ve hiçbir şikayetim yok. Ancak geçen yıl babam prostat kanseri oldu ve hala tedavi görüyor. Sizce bir şeyim olmadığı halde, benim de kontrole gitmem gerekir mi? Korkmakta haklısınız! Prostat kanseri erkeklerde en sık görülen kanser cinsidir. Özellikle ailenizde prostat kanseri varsa bu hastalığa karşı daha fazla hazırlıklı olmalısınız. Özellikle ileri yaşlarda görülen bu kanserin en kötü yanı, son derece sinsi yapıda olmasıdır. Bu kanser genelde erken dönemde hiçbir belirti vermez. Ağrı hemen hemen hiç görülmez. İdrar problemleri yoksa, hastalık ilerleyinceye kadar hiçbir şey fark etmeyebilirsiniz.
Salatalarda tatlandırıcı ya da salamura gibi koruyucu olarak kullanılan sirke; üzüm veya elmadan üretilir. Araştırmacılar, sirkenin insan vücuduna pek çok faydası olduğunu tespit etti. Sirke, ateş düşürücü etkisiyle vücuda sakinlik ve ferahlık veriyor. Kokusu sayesinde, baygınlıklarda uyandırıcı etki yaratıyor. Kanı sulandırıyor, safra akıntısını düzenliyor ve hıçkırığın geçmesini sağlıyor. 
Uzmanlar, çocukları ishalin değil, vücudun susuz kalmasının öldürdüğünü açıkladı. İshale bağlı su kaybı tedavi edilmediği için dünyada her yıl 2.2 milyon çocuk ölüyor. İshal değil susuzluk risk!
Uzmanlar uyarıyor: Bebeğinizi ishal olması değil, vücudunun susuz kalması öldürür! Denizli Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Ramazan Canural, ishale bağlı gelişen su kaybının tedavi edilmediği için her yıl dünyada 2.2 milyon çocuğun hayatını kaybettiğini bildirdi. Dr. Canural, “İshal olan bebeğe bol miktarda sıvı verilmeli, yiyecekleri sulu gıdalardan seçilmelidir” dedi.
Amerika’da 40-75 yaş arasında 47 bin 360 erkeği kapsayan ve geçen ay sonuçları açıklanan bir araştırma, düzenli aspirin kullanımının kalın bağırsak kanserini önlediğini gösterdi. Aspirinin, kalın bağırsak kanserinden korunmak amacıyla kullanılabileceğini ifade eden Prof. Dr. Ethem Tankurt, şöyle konuştu: “Korunma amacıyla kullanım, öncelikle yüksek riskli hastalara yani birinci derece yakınlarında kolon kanseri olan kişilere ve bağırsağından polip çıkarılan hastalara öneriliyor. Aspirin, kanserin öncül lezyonu olan bağırsak poliplerinin oluşumunu azaltıyor. Düzenli olarak aspirin alacak kişilerin, mide sorunlarının olmaması gerekiyor. Aksi taktirde, çok ciddi mide kanamaları oluşabiliyor.” Uzmanlar, kolon kanserine erken yaşta yakalanmamak için, 50 yaşın üzerindeki herkesin 10 yılda bir kolonoskopi kontrolünden geçmesini tavsiye ediyor. | |
02.04.2008 8:32:42 
