![\"\"](\"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2008\/04\/f8e249424da4244d8937519cr.jpg\" "\\"f8e249424da4244d8937519cr\\"")
\u00a0<\/p>\n\u00a0<\/p>\n
Doktora gitmeden daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir cilde, daha az a\u011fr\u0131 \u00e7eken bir bedene ve dik bir duru\u015fa sahip olabilirsiniz. H\u00fclya dergisi mart say\u0131s\u0131nda seksin 10 faydas\u0131n\u0131 s\u0131ralayarak daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir insan\u0131n re\u00e7etesini verdi..
\nSa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam i\u00e7in pek \u00e7ok re\u00e7ete veriliyor. Organik g\u0131dalar, d\u00fczenli spor ve stresten uzak kalman\u0131n yollar\u0131 gibi… Peki ya sevi\u015fmenin faydalar\u0131ndan ne kadar haberdars\u0131n\u0131z? Seks pek \u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in konu\u015fulmas\u0131 zor bir konu olsa da faydas\u0131 saymakla bitmiyor. H\u00fclya dergisi mart say\u0131s\u0131nda seksi sevdirecek 10 nedeni \u015f\u00f6yle s\u0131ralad\u0131:<\/p>\n
1- DEL\u0130KS\u0130Z B\u0130R UYKU SA\u011eLAR
\nG\u00fczel bir sevi\u015fmenin ard\u0131ndan ne gelir? Tabii ki deliksiz bir uyku… Bunun nedenini hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcn\u00fcz m\u00fc? \u00c7\u00fcnk\u00fc sevi\u015fmenin ard\u0131ndan v\u00fccudun salg\u0131lad\u0131\u011f\u0131 ve kendinizi son derece rahat hissettiren bir hormon sayesinde kaslar\u0131n\u0131z gev\u015fer ve v\u00fccut kendini dinlenmeye al\u0131r. Uyumlu ve tatmin edici bir cinsel hayat\u0131n getirisi ilk olarak kaliteli bir uykudur. Seksten sonra rahatlam\u0131\u015f ve gev\u015femi\u015f olan bedenlerin salg\u0131lad\u0131\u011f\u0131 mutluluk hormonu ile \u00e7iftler keyifli bir uykuya dalar. Bu uyku olduk\u00e7a dinlendirici ve v\u00fccudu tazeleyici bir niteliktedir.<\/p>\n
2- DURU\u015eUNUZU ETK\u0130LER
\nSevi\u015fme esnas\u0131nda ger\u00e7ekle\u015fen, belin alt k\u0131sm\u0131n\u0131n ritmik hareketi s\u0131rt kaslar\u0131na iyi gelir. Sevi\u015fme s\u0131ras\u0131nda omurga daha esnek bir hale gelir ve v\u00fccudun duru\u015fu dikle\u015fir. Dolay\u0131s\u0131yla da v\u00fccut daha k\u0131vrak bir hal al\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir cinsel hayat\u0131 olan kad\u0131nlar\u0131n uyluk kaslar\u0131n\u0131n d\u00fczenli \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 sonucu mesanelerinin daha da g\u00fc\u00e7lendi\u011fi ortaya \u00e7\u0131km\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n
3- KAN BASINCINI D\u00dc\u015e\u00dcR\u00dcR
\nSevi\u015fme s\u0131ras\u0131nda nefes al\u0131p verme ve kalp at\u0131\u015flar\u0131 h\u0131zlansa da, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 ideal seviyede tutman\u0131n yollar\u0131ndan biri de seks… Yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re sadece \u00f6n sevi\u015fme bile v\u00fccut direncini azaltan stres hormonunu d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcyor. Sonu\u00e7 olarak d\u00fczenli seksin kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na olumlu etkileri vard\u0131r.<\/p>\n
4- KOND\u0130SYONU ARTIRIR
\nKalp at\u0131\u015flar\u0131n\u0131n h\u0131zlanmas\u0131, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n \u00e7\u0131kmas\u0131, nefes al\u0131p vermelerin s\u0131kla\u015fmas\u0131… Bunlar size neyi an\u0131msat\u0131yor? Bir ko\u015fucunun yar\u0131\u015f esnas\u0131nda ya\u015fad\u0131klar\u0131 gibi de\u011fil mi? Seks s\u0131ras\u0131nda kalp daha fazla kan pompal\u0131yor ve dola\u015f\u0131m h\u0131zlan\u0131yor. Seksin s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 kondisyonu etkileyen fakt\u00f6rler aras\u0131nda say\u0131l\u0131yor.<\/p>\n
5- A\u011eRILARI AZALTIR
\nBa\u015f\u0131n\u0131z a\u011fr\u0131d\u0131\u011f\u0131nda a\u011fr\u0131 kesicilere ba\u015fvurmak yerine seks yapmaya ne dersiniz? Cinsel ili\u015fki s\u0131ras\u0131nda salg\u0131lanan endorfin hormonu, v\u00fccutta bir doz morfinle ayn\u0131 etkiyi yarat\u0131yor. \u00dcstelik d\u00fczenli seks hayat\u0131n\u0131n regl s\u0131ras\u0131ndaki a\u011fr\u0131lar\u0131 bile azaltt\u0131\u011f\u0131 s\u00f6yleniyor.<\/p>\n
6- SA\u00c7LARI BESLER
\nKad\u0131nlar\u0131n seksten sonra v\u00fccutlar\u0131nda artan \u00f6strojen hormonunun faydas\u0131 saymakla bitmiyor. Daha d\u00fczenli regl g\u00f6rmekten tutun da sa\u00e7lar\u0131n canlanmas\u0131na kadar v\u00fccutta say\u0131s\u0131z bir\u00e7ok olumlu etki yarat\u0131yor. Haftada bir kez seks yapan kad\u0131nlar\u0131n kandaki \u00f6strojen miktar\u0131 iki kat art\u0131yor. Bunun sonucunda v\u00fccutun her b\u00f6lgesinde olumlu de\u011fi\u015fimler ya\u015fan\u0131yor.<\/p>\n
7- MUTLU OLMANIZI SA\u011eLAR
\nBir s\u00fcreli\u011fine de olsa s\u0131k\u0131nt\u0131lardan uzakla\u015fmak, kendinizi bile unutmak ve bedeninizden ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z zevke odaklanmak seksin belki de en \u00f6nemli etkilerinden biri olarak say\u0131l\u0131yor. D\u00fczenli bir seks hayat\u0131 olanlar\u0131n depresyona girme ihtimallerinin, d\u00fczensiz seks hayat\u0131 olanlara g\u00f6re \u00e7ok daha az oldu\u011fu biliniyor.<\/p>\n
8- BA\u011eI\u015eIKLIK S\u0130STEM\u0130 G\u00dc\u00c7LEN\u0130R
\nSeks sonras\u0131nda salg\u0131lanan hormonlar\u0131n ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirdi\u011fi ve hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 insanlar\u0131 diren\u00e7li hale getirdi\u011fi yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarla ortaya konuluyor. Tabii bunun i\u00e7inde seks ile ge\u00e7en hastal\u0131klar yer alm\u0131yor. Her daim korunman\u0131z ve d\u00fczenli doktor kontrol\u00fcne gitmeniz ayr\u0131ca tavsiye ediliyor. Ancak \u00f6zellikle bahar aylar\u0131nda s\u0131k yakalan\u0131lan grip gibi hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 seks sonras\u0131 salg\u0131lanan hormonlar\u0131n koruyucu bir niteli\u011fi oldu\u011fu s\u00f6yleniyor.<\/p>\n
9- C\u0130LD\u0130 G\u00dcZELLE\u015eT\u0130R\u0130R
\nSevi\u015fme esnas\u0131nda v\u00fccutta baz\u0131 de\u011fi\u015fimler g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Terlemek pek \u00e7o\u011fumuzun ho\u015flanmad\u0131\u011f\u0131 bir \u015fey olsa da asl\u0131nda lenflerin sirk\u00fclasyonunu ve v\u00fccuttan toksinlerin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor. B\u00f6ylece cilt nem kazan\u0131p, gen\u00e7le\u015fiyor. Sevi\u015fmeden sonra yanaklar k\u0131zar\u0131yor, y\u00fcze renk geliyor. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve d\u00fczenli bir cinsel hayat bedeni daha da g\u00fczelle\u015ftiriyor.<\/p>\n
10- ZAYIFLAMAYI SA\u011eLAR
\nDiyete ba\u015flamak kadar d\u00fczenli bir seks hayat\u0131 da kalori harcamaya yard\u0131mc\u0131 oluyor. Hatta e\u011fer seks sonras\u0131 at\u0131\u015ft\u0131rmalara dikkat eder ve abart\u0131ya ka\u00e7mazsan\u0131z, kilo bile vermeniz s\u00f6z konusu olabiliyor. Ritmik hareketler ile v\u00fccudun belli bir efor sarf ediyor olmas\u0131 d\u00fczenli egzersiz yapmak kadar i\u015fe yar\u0131yor. Sevi\u015fmekten ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z keyfi ikiye katlamak ad\u0131na her defas\u0131nda daha da zay\u0131flad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmek bile keyfinizi yerine getirebilir. \u00dcstelik \u00e7ok da ger\u00e7ek d\u0131\u015f\u0131 bir d\u00fc\u015f\u00fcnce de say\u0131lmaz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\n
Doktora gitmeden daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir cilde, daha az a\u011fr\u0131 \u00e7eken bir bedene ve dik bir duru\u015fa sahip olabilirsiniz. H\u00fclya dergisi mart say\u0131s\u0131nda seksin 10 faydas\u0131n\u0131 s\u0131ralayarak daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir insan\u0131n re\u00e7etesini verdi.. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam i\u00e7in pek \u00e7ok re\u00e7ete veriliyor. Organik g\u0131dalar, d\u00fczenli spor ve stresten uzak kalman\u0131n yollar\u0131 <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saglik","odd"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.korhanyilmaz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}